初心者にも分かりやすいエアロビクスの動きに、ハウスのスタイルを取り入れたプログラムです。振付は基本的な動きをフォローしていますが音楽を感じれば自然にダンスしたくなるようになっています。楽しんで踊ることが、ハッピーで健康な心と身体、そして人生を形作っていくはずです。
[コレオグラファー／ジョアン・アルティセン]
誰でも出来るリズムに合わせて楽しく新しいステップを覚えて簡単に踊りながらできるエクササイズプログラムです。一つ一つの動きを体にしっかり入れて、振付を完璧に覚えれば、フルアウトで踊れるのが楽しむ一つの方法。振りの大きさだったり、切れだったり、パワーだったりを見て、自分を超えてください！
[DVD出演ダンサー／SNUKI]
これまでとは雰囲気の違う音楽や新しいステップなどを楽しめます。曲によって流れるようなステップで気持ちよく踊ったり、テンポの早い曲で踊ったり、一つ一つの曲でいろいろな踊り方ができるんです。音楽に合わせて楽しく踊ることが大切なので、その中で自分なりにスタイルをつけて踊るといいのではないでしょうか！
[DVD出演ダンサー／引間美帆]
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楽しくなきゃエクササイズじゃない！
よりダンサブルにパワーアップどんな運動でも毎日続ければ効果は表れます。でも、つらくて、苦しくて、面倒で途中で投げ出しちゃいました…そんな経験ありませんか？DDD HOUSE WORKOUTはそんな悩みから生まれた、新感覚のダンスエクササイズ。「楽しいのに効果的！簡単なのに燃焼系！そんなおいしい“エクササイズ」を目指し、より楽しく、ノリノリに踊れるよう、ダンサブルにアレンジしてあります。さあ、DDD HOUSE WORKOUTでココロもカラダも楽しく燃やせ!!
